Le Walking est une technique de marche rapide qui ménage les articulations ; c’est une excellente activité pour les personnes souhaitant commencer ou reprendre une activité physique à tout âge. Pratiqué de façon régulière, le walking a de nombreux effets bénéfiques ; raffermissement et développement musculaire, pulmonaire et cardiaque, amélioration de la coordination, prévention de l’ostéoporose et comme tout sport d’endurance renforcement des défenses immunitaires. L’équipement se résume à une bonne paire de baskets. Il se pratique par tous les temps, il permet de découvrir des choses simples comme la nature et les chemins méconnus et si vous le pratiquez en groupe, la bonne humeur et la camaraderie.

 

Si ça vous tente contacter sans tarder notre club où l’on fait rimer sans se ruiner forme et convivialité.

 

  +41 78 949 71 30  Laurent Perrenoud